意外と知らない外反母趾の話

肩こりや慢性的な腰痛をお持ちの患者様によく聞く質問があります 「 足は痛くならないですか? 」

結構多くの方が  「よく足も痛くなるんですよ」  「外反母趾もあるんです」 と答えられます

外反母趾の方 多いですよね

そこで今日は意外と知らない外反母趾の話をしたいと思います。

多くの方が勘違いしていること ・・・ 足の親指の障害だと思っている

足の親指が曲がっていくので指の問題だと思っている方が多いんですが、実際は足の指よりも中足部に問題があります。

中足部とは足の裏の最も指に近い部分のことです。

この中足部が 圧迫などにより開いていく事で、代償的に指が曲がっていく  これが外反母趾です。

なので、指だけひっぱても良くなりません

そこで、お家でできる外反母趾予防

その1.タオルギャザー ・・・ 床の上にタオルを置いてその上に足を載せます。足の指でタオルをしっかりつまんでください。10回はしましょう

その2.足指じゃんけん ・・・ 足の指でグーチョキパー  パーができない人は要注意!!

その3.青竹踏み ・・・ 100均でも売っているので、足底を刺激するのは良いことです。5分程度はしてください

少しずつでも毎日してみてください

こんにちは!畑中です!

8月に入り猛暑が続きますね!(^^;)

みなさん夏バテはしていないですか?
水分はしっかり取れていますか??

今は祭りや花火大会で暑い中でもすごく盛り上がっていますね!
ここ菩提町でも先週お盆祭りがあり、地元の人たちが集まって活気がありました!

屋台の食べ物も美味しくて最高でした!(^o^)

もうすぐお盆休みでお出かけしたり、帰省する人もいると思いますが、
気を付けて行ってくださいね!

ちなみに、やまもと鍼灸整骨院はお盆の日も空いてますので、
もし何か不調があればすぐに頼ってください!!



こんにちは!

寺坂です(^o^)/

もうすぐ7月も終わっちゃいますね(;´Д`)
一日一日が早く感じます!

みなさんは充実した生活をおくれてますか?

僕はもっと自分の夢を育てようと、将来乗りたい車であるシボレーの新型カマロの試乗に行ってきました!!

実際乗ってみると全然違います!乗り心地、エンジン音最強でした!!


これから欲しいなーや行ってみたいなーと思っているだけではいけません。
実際に触れてみる感じてみるって凄く大事なことなんです(^^)

夢が近づいた気がしました!
これからのモチベーションが違いますよ!

寺坂はこれからも頑張ります!!!
宜しくお願いします(^^♪

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