ヒール

磯上です!

休みの日に、結婚式用のワンピースと靴を買いに行きました!
キラキラのヒール靴には少し抵抗がありましたが、店員さんにかなり
勧められ、購入しました(笑)

ハイヒールや足先が細くなっている靴を履いていると、
足のアーチが低下し、外反母趾など足の変形が生じやすいです。

足は3つのアーチ構造により、体を支え、歩行時にクッションの役割を果たします。
足のアーチを崩さないためには、足の指の筋肉を鍛えることが重要です!
床にタオルを敷き、足の指でタオルをたぐりよせるタオルギャザーの運動や、
足の指でグーチョキパーをするなどが効果的です(^o^)/


ポケモンGO

仮野です。

先週配信されたポケモンGOというアプリ。
もう、さっそく話題絶頂で、ニュースにも取り上げられているので、ご存知の方も多いと思います。

ポケモン世代の私は周りの友達も含め、始めてハマっていることと思います。

街の中を実際に移動すると、ゲームの中の主人公が動き回ります。
すると、ポケモンが出現してきます。
そのポケモンを、モンスターボールを投げて捕まえる。

これが主な内容なんですが、レベルが上がるとジムで戦えたりと、色々な遊び方が増えるみたいですよ★

車や電車の移動でも出てくるのですが、出てくるポケモンに地域性があったり、場所によって出てくるのが違ったりするみたいなので、自分の足で歩き回るのが良いようですね。
これは若者を中心に健康的になるのでは!?笑
じっとその場に座ってするゲームでないので、今までの感覚とはだいぶ変わりますね。

ただ、問題になっているのは事実です。
やってみて分かりましたが、画面にかじりつきになったり、ポケモンを捕まえようと急に立ち止まったりと、危険もあります。
広く、人の邪魔にならない場所選びをし、なおかつ立ち入り禁止の場所なんて絶対にダメですね。

1番ハマる世代は、もうすでに大人になられた方たちが多いと思います。
ルールやマナーを守って健康的に楽しいポケモン生活をお過ごしくださーい(^^)/

LOGOSでバーベキュー!!


こんにちは!

近畿地方も、とうとう梅雨明けしちゃいましたね(^o^)/

これからが夏本番です。いや〜今日も暑いですね!

水分を多く取るなどして、熱中症対策していきましょうね!


僕は連休を利用してバーベキューしてきました。

久しぶりだったのでテンションがあがっちゃいました(^^)v

夜のバーベキューも、涼しい風が吹いて気持ちよく楽しめました!




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